Tab Gemeente Coevorden
Valpreventie

Activiteit: Cursus ‘In Balans’

Vallen is voor veel mensen waarschijnlijk geenonderwerp om dagelijks bij stil te staan. Toch kan een valpartij een hoop narigheid veroorzaken. Lichamelijk letsel kan het gevolg zijn van een valpartij. Ook kan het uw zelfvertrouwen aantasten. Dit kan leiden tot het verlies van zelfstandigheid. Met de cursus ‘In Balans’ kunt u het risico dat u komt te vallen kleiner maken.


Tijdens de cursus leert u wat u zelf kunt doen om het risico op een val te verkleinen. Als u ouder wordt, wilt u zelfstandig de dagelijkse dingen kunnen blijven doen. Juist daarom is het belangrijk dat u zich veilig en vertrouwt voelt met uw lichaam. Met dit programma verbetert u uw spierkracht en evenwicht.
De cursus is bedoeld voor 65 plussers die zelfstandig wonen. De cursus bestaat uit 6 bijeenkomsten die gegeven worden door een geschoolde beweegcoach.
Het programma bevat oefeningen voor de algehele fitheid, voor balans, ontspanning en innerlijke rust. Ook bevat het programma vaardigheden en tips voor het opstaan vanuit de stoel en vanaf de grond. Verder krijgt u zo nodig tips bij het lopen

Over deze activiteit

Datum
wo 15-06-2022
Starttijd
13:30
Eindtijd
15:30
Locatie
Aleida Kramer
Aanbiedende organisatie
Buurtsportcoaches Gezond Coevorden
Contactpersoon
Youri Vendrig
Contact e-mailadres
buurtsportcoaches@mwcoevorden.nl
Handig te weten
6 lessen
Aantal plaatsen
15
Kosten
Betaald
Bedrag
€ 27.50

Schrijf je snel in

Hidden
Naam(Vereist)
Deelnemers(Vereist)
Vul hier naam en leeftijd van elke deelnemer in. Meer dan 1 deelnemer? Klik dan op het plusje voor een nieuwe regel.
Voornaam
Achternaam
Leeftijd
 
Hidden
Hidden
Hidden
Hidden
Hidden
Hidden
Hidden
Hidden
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.